Cours d’étirements
*Activité exclusivement réservée aux membres du Quartier 50+
Offert par Les centres d’activités physiques Rivière-du-Nord, ce cours vise à améliorer la souplesse par des étirements de différents groupes musculaires.
Lieu : Quartier 50+
Pour les personnes de 50 ans et plus seulement
Vous aimerez aussi
Tonus et souplesse
Ce cours combine des exercices et des mouvements dynamiques pour tonifier les muscles.
Yoga
Le yoga, avec ses différentes postures, techniques de respiration et de relaxation guidée, vous aidera à accroître votre bien-être général…
Pilates
Le Pilates est une méthode qui met l’accent sur les muscles abdominaux, dorsaux et fessiers.
Habiletés motrices
Vous développerez dans ce cours vos habiletés grâce à des exercices diversifiés : équilibre, locomotion, agilité, coordination visuomotrice visant à…
/