Cours de Piyo
Ce cours dynamique et innovateur combine des exercices de Pilates et de yoga. Sans sauts, ce cours permet de développer la flexibilité, la force et l’endurance musculaire en plus d’être très bénéfique pour la posture.
Offert par Les centres d’activités physiques de la Rivière-du-Nord.
Pour les personnes âgées de 16 ans et plus.
Ce cours est offert aux membres du Quartier 50+ et aux non-membres.
