Cours de yoga
Le yoga, avec ses différentes postures, techniques de respiration et de relaxation guidée, vous aidera à accroître votre bien-être général : vitalité, force, souplesse, respiration profonde, détente du corps et de l’esprit, concentration, gestion du stress, connaissance de soi. Une approche qui respecte votre rythme et vos possibilités. Plusieurs cours disponibles pour tous les niveaux.
Les cours sont offerts par Les centres d’activités physiques Rivière-du-Nord.
Niveaux : débutant, intermédiaire, avancé
Yoga 50 ans +
Des cours de yoga sont aussi offerts exclusivement aux membres du Quartier 50+.
Niveaux : débutant, intermédiaire, avancé
